Un mode de vie et une nutrition inappropriés, dépourvus de nutriments, entraînent une détérioration de la santé du sexe fort. La fonction érectile devient faible même chez les jeunes. L'absorption de certains nutriments peut en fait l'augmenter. Quelles vitamines pour la puissance masculine sont vraiment efficaces? quel rôle jouent-ils?
Caractéristiques des vitamines pour améliorer la puissance
La quantité de nutriments nécessaires pour maintenir la santé des hommes, venant avec la nourriture, n'est pas toujours suffisante. Pour améliorer la libido et la réponse, vous devez prendre des complexes équilibrés spéciaux conçus pour augmenter l'activité sexuelle des représentants de la moitié forte de l'humanité.
Micro- et macroéléments, les vitamines sont des substances biologiquement actives qui sont directement impliquées dans le travail des organes individuels. Leur manque entraîne une diminution du taux métabolique (processus métaboliques), y compris la production de liquide séminal et de testostérone, un dysfonctionnement des systèmes circulatoire, nerveux et autres.
Les vitamines pour une érection ont les effets positifs suivants :
- renforcer le système immunitaire;
- améliorer l'apport d'influx nerveux entre le phallus et le cerveau;
- activer le processus de spermatogenèse;
- réduire la densité et améliorer la circulation sanguine, ce qui est important pour le remplissage sanguin des corps caverneux de l'organe génital masculin;
- fournir de l'élasticité aux parois des vaisseaux sanguins.
Si la sphère intime commence à décevoir un représentant de la moitié forte de l'humanité, ils deviennent des aides indispensables. Des complexes spéciaux vous permettent de normaliser tous les processus affectant la force masculine.
Pourquoi la puissance masculine s'affaiblit-elle et quelle est l'efficacité des vitamines?
L'alimentation et un mode de vie sain sont une garantie de longévité et de préservation de la puissance jusqu'à un âge avancé, mais cela est très rare, car de nombreuses raisons affectent négativement une érection. Ils prouvent que l'exercice n'est pas le seul ennemi d'une bonne puissance :
- l'abus d'alcool, les drogues illégales, ainsi que le tabagisme ;
- un mode de vie majoritairement sédentaire, lorsqu'ils ne bougent pratiquement pas toute la journée ;
- situation écologique défavorable dans la région;
- épilepsie, sclérose et autres maladies neurologiques;
- tension nerveuse constante;
- effort physique excessif, entraînant un surmenage et un épuisement du corps;
- prendre des antidépresseurs, des diurétiques et d'autres médicaments;
- maladies des glandes endocrines;
- mauvais héritage génétique;
- peurs, dépression prolongée, névroses;
- mauvaise alimentation.
Plus les facteurs sont négatifs, plus la santé des hommes est mauvaise. La situation est aggravée lorsqu'un homme est en surpoids. L'obésité elle-même provoque de nombreuses perturbations dans le travail de l'approvisionnement en sang interne, ce qui entraîne un pire remplissage sanguin du phallus. Cela peut conduire au diabète.
Comment choisir les vitamines pour une bonne érection?
Il n'y a pas de solution parfaite. Chaque homme aura ses propres besoins clés pour certains nutriments. Pour certains, il suffit de prendre un complexe vitaminique régulier, tandis que d'autres en auront déjà besoin d'un plus sérieux. Quelles sont les substances biologiquement actives les plus importantes? Cela affichera l'enquête.
Si le problème n'est pas négligé, mais en raison de la fatigue et d'une mauvaise alimentation, du manque de temps pour la salle de sport, des solutions générales (universelles) peuvent être supprimées. Ils consistent à prendre des vitamines, considérées comme utiles pour absolument tout homme, normaliser les processus clés pour restaurer la fonction érectile.
Les meilleures vitamines pour la puissance, l'augmentation de la libido, la production et la qualité du sperme sont :
- Vitamine E (tocophérol). Améliore le flux sanguin vers l'organe reproducteur masculin. Accélère les processus métaboliques et le renouvellement cellulaire. C'est un antioxydant et normalise la glande endocrine. Responsable de la production et de la maturation du sperme.
- Vitamine C. Rend les vaisseaux sanguins élastiques. Comme le tocophérol, il favorise une meilleure circulation sanguine, notamment la circulation sanguine dans le pénis. Aide à augmenter la testostérone. Réduit le risque de développer une prostatite. Une autre propriété importante de cette substance est d'augmenter les fonctions de protection du corps contre le rhume, ainsi que d'améliorer l'activité et les performances en général.
- Vitamine D. Elle est incroyablement utile pour la puissance masculine. Il est directement impliqué dans la formation des hormones sexuelles et augmente le désir sexuel. La production de la substance est facilitée en étant sous le soleil, par conséquent, sa carence est particulièrement aiguë en période hivernale.
- Vitamines B. Elles sont essentielles pour protéger le foie, améliorer le tonus et optimiser d'autres processus. Les plus importants pour un homme sont B6, B9, B12. Le premier est nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux central et le second augmente l'efficacité et la stabilité de la puissance.
- Vitamine A. Améliore les fonctions protectrices du corps. Stabilise la fonction de reproduction chez le sexe fort.
Idéalement, le complexe devrait contenir exactement ces composants, mais l'accent peut être mis sur certains groupes distincts, car le corps peut en avoir besoin.
Les oligo-éléments sont également importants pour maintenir une puissance saine. Les plus importants sont le zinc, le sélénium, le potassium, le magnésium. La carence du premier provoque une diminution de l'hormone mâle (testostérone), grâce à laquelle un représentant de la moitié forte de l'humanité a un désir sexuel persistant et une excellente puissance.
C'est le sélénium qui est responsable de la qualité du sperme et augmente les chances de réussite de la conception. Il est souvent prescrit pour le traitement de l'infertilité masculine, ainsi que des problèmes de fonction érectile. Une bonne planification de l'alimentation vous permet de retrouver une bonne puissance.
Les meilleures vitamines masculines pour la puissance
Il existe un grand nombre de complexes conçus pour améliorer la fonction érectile. Vous devez en choisir un qui contient les substances énumérées ci-dessus.
Les suppléments sont recommandés pour les choix de style de vie. Les sportifs (même amateurs) devraient privilégier les complexes conçus pour ceux qui subissent régulièrement un stress important.
Sur une note !Les niveaux de libido et de testostérone sont augmentés par les huîtres, le maquereau, la plie, les moules, les crevettes et autres fruits de mer. Vous ne devriez pas non plus vous laisser emporter par une telle nourriture. Il est fortement recommandé de garder un œil sur la fraîcheur des fruits de mer.
Caractéristiques de la réception
Il est préférable d'utiliser des vitamines pour hommes pour améliorer la puissance pendant le repas ou après. La vitamine D doit être prise avec beaucoup d'eau. La forme de libération des complexes est généralement des capsules ou des comprimés. L'indemnité journalière est indiquée sur le colis et est calculée en fonction des besoins d'un adulte représentant une forte moitié de l'humanité.
Il est impossible d'abuser même de drogues utiles. Le surdosage (violation des instructions) s'accompagne d'une mauvaise santé, de vomissements, de nausées et d'une perturbation du processus digestif normal. En règle générale, le fabricant recommande de boire 1 à 2 comprimés par jour.